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의약품, 건강보조제, 건강해지기 위한 방법/건강 팁 14

춘곤증이란, 춘곤증 대처법

춘곤증이란 춘곤증은 봄이 되어 온몸이 나른해지고 이유 없이 졸음이 쏟아지는 증상이다. 물론 실제로 규명된 질병은 아니고, 일종의 생리적 피로감이라고 할 수 있다. 4~5월 달에 많이 나타나는 특징이 있는데, 많은 논문들을 찾아볼 수는 없지만, 쉽게 생각해보면 겨울철 움츠러들었던 몸이 새롭게 깨어나는 계절이기에 새로운 세포를 성장시키고 세포분열을 하는 과정에서 많은 에너지가 소모되어 몸이 피로해지는 것이라 생각할 수 있을 것 같다. 계절의 변화에 따른 식물의 변화를 보아도 겨울철 나뭇가지만 있던 식물들이 새싹을 만들어내고, 새롭게 껍질을 만드는 과정과 비슷하다고 생각할 수도 있다. 춘곤증 증상 주된 증상으로는 피로, 졸음, 집중력 저하, 권태감, 나른함, 업무 능력 저하, 의욕 저하 등이 있다. 대체적으로..

황반변성 예방 건강기능 식품 -오큐비전 50 플러스 및 기타 음식들

황반변성(Macular degerneration)이란 황반변성의 증상: 글자가 휘어져보임, 시력 감소, 시야 장애 관련질환: 녹내장, 유리체 출혈, 노화, 고콜레스테롤혈증, 망막 출혈, 중심장액성 맥락망막병증 동의어: 노년 황반변성, 황반 및 후극부의 변성 퍼가기 황반변성의 정의 : 황반변성은 눈 조직 중 황반에 발생하는 변성으로, 시력 저하를 유발하는 퇴행성 질환이다. 황반은 망막의 중심으로, 물체를 정확하게 볼 수 있는 기능을 한다. 나이가 들면 황반에 여러 변화가 생기는데, 황반변성이 그 대표적인 변화이다. 증상: 초기에는 글자나 직선이 흔들려 보이거나 휘어져 보인다. 결국 시력이 많이 저하되고, 시야 중심에 보이지 않는 부위가 생기게 된다. 황반변성의 치료 및 예방 황반변성은 건성과 습성으로 구분..

코로나19 얀센 백신 부스터샷(Johnson&Johnson's Janssen Vaccine), 얀센 부스터샷

코로나 백신 Coivd19가 어연 2년을 채워가는 가운데, 올 2월 10일 아스트라제네카 코로나19 백신이 허용되었고, 화이자 코로나19 백신이 3월 5일부로, 얀센 코로나19 백신이 4월 7일부로, 모더나 코로나19 백신이 5월 21일부로 허가가 되어 접종이 시작되었다. 사실 초기 아스트라제네카의 혈전 문제로 인해 나이 제한이 계속해서 변경되고, 실제로 사망 사례도 나왔었다. 국민들의 걱정이 올라가는 와중 화이자와 모더나가 상당히 환영을 받았지만, 생산체계가 안정적인 화이자와 달리 수급이 불안정한 모더나 때문에 백신 수급 문제와 더불어 3주 또는 4주 권고 기간을 지키지 못하고 최대 6주까지 밀린 채로 접종을 하던 적도 있었다. 지금은 많은 사람들이 접종하였고, 상대적으로 수급이 안정화되어 잔여백신도 ..

코로나 백신 접종 예약번호 찾기, 백신 예약번호 찾기, 국민비서, 백신 접종 예약번호 찾기, 코로나 예약번호 찾기, 코로나19 예약번호 확인, 예약번호 조회

코로나19 백신 일정 조회 많은 사람들에게 익숙한 코로나19 예약하기 사이트에서 확인이 가능하다. 본인 인증후 예약 조회가 가능하다. 하지만 여기서 문제가 발생한다. 예약 번호를 모르는 사람들도 있기 떄문이다. 예를 들어, 온라인 접수가 아닌 병원 대기를 통해 접수를 한 사람들의 경우 예약 번호가 국민비서를 통해 오지 않는 경우가 더러 발생하기 때문이다. 그렇다면 어디서 예약 번호를 확인할 수있을까? 예약번호 확인 가장 좋은 방법은 당연히 질병관리처나 접종받은 병원에 문의하는 것이다. 하지만 질병관리처는 항상 대기중이고(아예 그렇게 설정했다는 얘기도 있음) 접종받은 병원 역시 갑작스런 변경일정 때문인지 과포화상태로 연결이 안된다. 하지만 예약번호 없이는 조회가 되지 않기때문에 고생을 꽤나 했었다. 찾게 ..

mRNA 백신 접종 연기 관련. 3주? 4주? 6주? 8주? 어떤게 진짜 효과 있을까?

초기 초기에는 3주에 맞는 것을 권장하는 것으로 알려진 상태였다. 하지만, 백신 수급에 문제가 생김에 따라 50대 이상에서 4주의 간격하에 예약을 하게 했었다. 모더나 공급 차질 하지만, 미국 모더나가 한국에 공급하기로 했던 코로나 19 백신 물량을 절반 이하로 줄일 예정에 따라, 백신 수급이 제대로 되지 않았고, 4주간의 간격을 두고 맞기로 했던 많은 환자들의 예약일정이 자동으로 6주로 이전된 사람들이 많다. 4주랑 6주의 차이? CDC(미국질병관리청)에 따르면 [https://www.cdc.gov/mmwr/volumes/70/wr/mm7011e2.htm] CDC에서는 mRNA 백신의 접종 간격이 42일을 넘어갈 경우에 대해 백신의 효과를 판단할만한 데이터가 모자란다고 발표했다. 또한 가능한 한 3(화..

코로나19 백신 학원 강사용, 화이자백신 학원 강사

학원등 종사자 백신 학원 강사 및 종사자들에 대한 백신 접종이 7월 13일자부터 시작되어 7월 말까지 이어지기로 한 가운데 드디어 필자의 차례도 왔다. 국민 비서에서 내일 백신 맞는 날이라고 친절하게 설명을 해준다. 당일날 컨디션이 좋지 않을 경우 다른 날로 변경이 가능하나, 그냥 노쇼하게 되는 경우 최후순위로 밀리게 되므로 맞을 계획이 있는 사람들은 컨디션관리가 가장 중요하겠다.

코로나 19 백신접종 - 학원 등 종사자 , 학원 강사 코로나 백신

코로나 19 백신 우선접종 정부에서 2학기 초,중,고등학교의 대면 수업을 진행하기 위해 학원 강사 등 학생들과 밀접 접촉하는 인원들에게 백신을 공급하기로 하였다. 백신 수급이 딸리지만,,, 다행히 이스라엘에서 7월말까지 사용가능한 백신을 스왑하기로 했다. (다행인거 맞냐..) 여튼 이런식으로 강남 서초 교육청(각 교육청 별로 업로드 되어있음)에 공지사항으로 신청을 받았고, 초기 12~16일 예정되었던 것은 여타 문제로 인해 13일에서 24일까지 접종하게 되었다. 필자의 경우 이런식으로 7월달에 맞게 되었다. 천천히 사람들에게 연락이 가고 있는 것 같다. 혹시 연락이 안왔을경우, 교육청이나 질병관리청은 정보가 없다고 하니, 120에 전화하여 문의하여야 한다.

타이레놀? 아세트 아미노펜! 코로나19 백신 접종 후 발열, 통증시 복용약물 - 아세트 아미노펜, NSAIDs(비스테로이드성 해열진통제, 이부프로펜 등) CDC(미국 질병통제예방센터) 권고

코로나19 백신 접종 후 발열, 통증 COVID19(코로나19, 우한폐렴) 백신 접종 후 부작용이 생길 수 있다. 일반적으로 생기는 부작용으로는 주사 부위에서의 통증, 발적, 팽윤 등이 있고, 전신 증상으로는 피곤함, 두통, 근육통, 열, 구역증이 있다. 이러한 부작용들을 경감시키기 위한 방법들로는 아래와 같다. 의사에게 증상을 말하고 over-the-counter medicine(OTC 의약품, 일반의약품)으로 이부프로펜, 아세트아미노펜, 아스피린, 항히스타민제를 복용하라고 되어있다. 또한, 발열이 있거나, 주사부위 통증이 있을 경우 차가운 수건을 통해 온도를 내려주고 팔을 지속적으로 사용하고, 열을 내리기 위해 옷을 얇게 입고, 많은 물을 복용하라고 되어있다. 타이레놀? 아세트아미노펜! 이때, OTC..

아세트아미노펜(acetaminophen) 바로알기

아세트아미노펜은 중추에서 prostaglandin의 생합성을 억제하여 해열, 진통작용을 나타내지만, 소염작용이나 혈소판응집억제 작용, 위산분비촉진의 부작용은 발생하지 않는다. 아세트아미노펜의 대표적인 부작용은 간독성이다. 이는 CYP-450(대표적인 해독작용을 나타냄)에 의한 대사 중간체인 N-acetyl-iminoquinone에 의해 나타나고, 일 4g이상 섭취시 초래할 수 있다. 또한 CYP-450 대사를 유도하는 알코올이나 약물들과의 상호작용에 의해 간독성이 증대될 수 있다. 아세트아미노펜은 비스테로이드성 소염제(NSAIDs)와 달리 COX를 직접적으로 억제하여 peroxide가 존재하는 곳에서는 작용을 나타나지 못하는 특징을 가진다. 일반적으로 peroxide는 혈소판, 면역세포, 염증세포에 다량..

우한 폐렴(코로나 19) 대비 공적 마스크 약국 판매 2주차 - 약사들의 반응

약사공론 지면 3월 16일자를 읽고서 써보는 공적 마스크 약국 판매. 어느덧 공적 마스크를 약국에서 구매할 수 있게 된지 2주차가 끝이 났다. 5부제를 통해 생년월일에 따라 마스크를 1인 2매씩 구매할 수 있었고, 노약자나 어린이, 장애인 등 일부에 한해서 대리 구매가 가능한 식으로 진행되고 있었다. 약국만의 DUR 시스템을 통해 사람들의 중복구매를 막을 수 있었고, 그에 따라 확실히 약국가에 줄이 많이 줄어든 것으로 보인다. 비록 초기(열흘 전쯤)에는 서버 불안정으로 데이터가 10분 이상 입력되지 않아, 약국 업무에 차질이 생기기도 했고, 수기로 작성하는 곳에선 일부 중복구매를 해가는 사람들도 있었다. 하지만, 금방 정상화가 되었고, 현재까지 큰 문제가 없이 진행되고 있는 것 같다. 약국으로 마스크가 ..

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