증가하는 불면증 현대 사회에서 불면증 환자가 점점 증가하고 있다. 약국에도 많은 사람들이 불면증으로 상담을 받으러 오고 있으며, 이들을 위해 생활습관이나 약물치료, 식습관 교정과 영양에 대해서 최대한 설명을 해주려고 노력하고 있다. 불면증이란 수면장애는 크게 불면증, 수면과다증, 수면-각성 주기장애, 사건수면으로 4가지로 분류된다. 이 중에서 현대인이 가장 많이 겪고 불편감을 호소하는 장애는 단연코 불면증이다. 불면증은 자던 중에 자주 깨거나, 너무 일찍일어나거나, 잠을 쉽게 들지 못하는 경우가 있다. 2016년 WHO가 발표한 국가별 15~64세 수면시간 자료에 따르면 OECD 회원국 가운데 한국의 평균 수면 시간이 가장 짧았으며, 통계청의 시간 사용 실태 조사에서 한국의 평균 수명은 7시간 22분으로..